關於部落格
健康
  • 24084

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

運動后心慌正常嗎?

提問: 運動后心慌正常嗎? 問題補充: 我在減肥,做仰臥起坐和俯臥撐運動,為了減大腿的脂肪,做深蹲,可做完之后心跳很快,頭昏,心慌,還有點惡心,每次都持續幾小時。每年體檢,我的心臟很正常,請問這樣正常嗎? 医师解答: 做深蹲一般出現頭暈還是經常出現的,尤其是體重比較高的人;如果持續時間比較長的話,還伴有惡心,我認為:1。運動前的熱身應該適當加長 運動后的伸展也該加強2。吃飯的量是否太少 還有飯前和飯后一個小時不要運動3.可能是你運動強度太大,體重下降過快,身體不適應,減小運動量
相簿設定
標籤設定
相簿狀態