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健康
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貧血該注意點什么?

提問: 貧血該注意點什么? 問題補充: 我今年19歲,最近一直頭暈,今天去醫院驗血了,發現我居然嚴重貧血,醫生開了點藥給我,囑咐我吃東西注意點,可我一向偏食,該注意點什么??? 医师解答: 偏食是一個壞習慣,它不僅影響到人貧血,如果時間長了還會使機體免疫力下降,可能還會有其它的病,所以應該盡快糾正偏食的壞習慣.建議:1.增加膳食中的瘦肉,它可提供動物鐵,且利于吸收;2.每周有一些動物肝臟供給,它含鐵豐富,且利于吸收;3.多吃新鮮的蔬菜和水果,因為這類食品富含維生素 C,有利于鐵的吸收。4.某些蔬菜含鐵較高,如菠菜等。注意的是不良的飲食習慣是有害于健康的。 以上供參考
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